Coach & psycholoog · 4 min lezen
We leven in een wereld die duwt. Naar meer, sneller en harder. Naar meningen die we moeten hebben, en kampen waarin we moeten kiezen. Naar de rij en de pas die anderen voor ons bepalen. Je hoeft daar niet blind in mee te gaan. Maar dat vraagt wel dat je bewust leeft, bewust kiest en bewust reageert. Hoe ongemakkelijk dat soms ook is.
Omdat je het gewend bent, of omdat het goed voor je is?
Ik word telkens weer geconfronteerd met dingen die we als mensen, en als mensheid, de normaalste zaak van de wereld vinden. Terwijl ze echt niet ondersteunend of opbouwend zijn. Niet voor onszelf en niet voor elkaar.
Waarom roken we, eten we ongezond of sporten we te weinig, als we echt een gezond leven willen leiden? Waarom gebruiken we zoveel chemische producten, als we ons lichaam willen eren? En waarom blijven we vasthangen in oude denkbeelden en oordelen over anderen, als we oprecht een bewustere en verbindende wereld willen?
Verdoofd door het leven
Ik leef al jaren quasi alcoholvrij. Toen ik op een nieuwjaarsavond toch één glaasje champagne dronk, merkte ik de impact meteen. Ik moest vier glazen water drinken om het fysieke effect weg te spoelen, ik werd doodmoe, en de avond was eigenlijk voorbij. De dag erna reageerde ik op een lastige situatie veel emotioneler dan normaal.
Als één glas al zo'n impact heeft, wat doen er dan twee, vijf of tien met ons, vaak zonder dat we het merken? Hoe kun je bewust zijn, gepast reageren en de beste versie van jezelf blijven, als je verdoofd door het leven gaat? Waarom lopen we met z'n allen weg van een bewust bestaan, terwijl we zeggen dat we net dat willen?
“Een bewuste en verbindende wereld start bij onszelf, in elk van onze dagelijkse keuzes, acties en gedragingen.
Een wereld waarin we zelf niet wilden leven
Onze focus lag lang op materiële welstand en luxe. Maar hoe is het gesteld met onze innerlijke welstand? Hoeveel kwaliteitstijd brengen we echt door met onze geliefden? Niet de vluchtige kus bij het ontbijt of samen in de zetel naar een nieuwe serie kijken. Wel diepgaande gesprekken over wat ons bezighoudt, waar we wakker van liggen, wat onze mooiste dromen zijn. Weet jij wat de belangrijkste waarden van je partner, je vrienden of je kinderen zijn? En ken je die van jezelf?
Toen de coronatijd alles stilzette, hoorde ik mensen zeggen dat ze zo snel mogelijk hun normale leventje terug wilden. Echt? Volgens mij creëerden we samen een wereld voor onze kinderen waarin we zelf eigenlijk niet wilden leven.
De buitenkant duwt, de binnenkant kies je
Het is verleidelijk om de oorzaak buiten onszelf te leggen. Bij de overheid, bij de werkgever, bij de ander die het anders ziet. Te wachten op het grote mirakel. Maar zolang we blijven denken dat de vijand buiten ons te vinden is, blijven we slachtoffer van wat er gebeurt.
Je kunt de buitenkant niet controleren. De binnenkant wél: je eigen beleving en je reactie. Waarom raakt het gedrag van de ander je zo? Wat verraadt dat over jezelf? Wat verwacht je van de wereld dat je jezelf eigenlijk zou kunnen geven?
Kiezen voor liefde en verbinding
Ik heb zelf ook ervaren hoe het voelt als vrienden plots geen vrienden meer blijken, omdat je een andere keuze maakt. Hoe er oordelen komen zonder een open en eerlijk gesprek, en hoe je jezelf betrapt op in de verdediging schieten. Gelukkig besefte ik snel wat die ervaring me kwam leren. Ik draaide bewust mijn mindset om, en koos opnieuw voor verbinding en liefde. Ook voor wie me de rug toekeerde.
Voor mij gaat het niet over voor of tegen. Elk perspectief heeft zijn waarde. Het gaat erover dat we stoppen met elkaar te verwijten, en terug kijken naar onze eigen innerlijke noden, drijfveren en verwachtingen.
Jouw nieuwe start
Hoe ga jij bewust leven in lijn met je hoogste waarden? Hoe stel je duidelijke prioriteiten, en leef je ernaar? Hoe spreek je mensen en situaties aan die jouw waarden met de voeten treden? Stop met excuses verzinnen. Laat de gewoontes los die je niet dienen, schrap de oneerlijke oordelen in je hoofd, en neem je eigen verantwoordelijkheid met de volle 100% op.
Leef je beste leven.
Hier en nu, in dit leven.
Ben je klaar?
3 – 2 – 1... go!
Voel jij je overspoeld door wat er van je verwacht wordt?
Wil je leren hoe je bewust kiest in plaats van mee te gaan met de stroom? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Plan een kennismakingsgesprekLiefs,
Elke
Over de auteur
Elke Verboven
Elke haalde haar master in de Klinische Psychologie aan de Universiteit Gent en is erkend psycholoog. Met People Coach begeleidt ze particulieren, professionals, leiders en teams naar meer bewust-zijn, in het leven en in het werk. Lees meer over People Coach
Bewust leven in een wereld die duwt